İletişim

Bize nasıl ulaşabilirsiniz?

Güncel deneme dersi ve ön görüşme seçeneklerimiz hakkında iletişim formumuz veya WhatsApp üzerinden bilgi alabilirsiniz.

Hangi kanalı seçeceğiniz size kalmış. Kısa ve hızlı bir soru için WhatsApp, ayrıntılı bir anlatım için form, doğrudan konuşmak için telefon daha uygun olabilir. Hangi yolla yazarsanız yazın, mesajınız aynı ekibe ulaşır.

Hangi kanal ne zaman daha uygun?

• İletişim formu: Hedefinizi ve sorularınızı tek seferde, ayrıntılı biçimde anlatmak istediğinizde. Formu doldururken acele etmeniz gerekmez; istediğiniz kadar düşünerek yazabilirsiniz.
• WhatsApp: Kısa bir soru sormak, ders programını öğrenmek ya da bir görüşme zamanı belirlemek istediğinizde.
• Telefon: Yazmak yerine konuşmayı tercih ediyorsanız ya da birkaç konuyu arka arkaya sormak istiyorsanız.
• E-posta: Yazışmanın kaydını tutmak istediğinizde ya da belge paylaşmanız gerektiğinde.
• Yerinde ziyaret: ATC’nin ortamını görmek ve ekiple yüz yüze tanışmak istediğinizde. Gelmeden önce haber vermeniz, size zaman ayırabilmemizi kolaylaştırır.

Aynı soruyu birden fazla kanaldan göndermeniz gerekmez; bir kanaldan ulaşmanız yeterlidir. Çalışma saatleri dışında gönderilen mesajlar bir sonraki çalışma zamanında değerlendirilir.

Mesajınızda neleri paylaşmanız işimizi kolaylaştırır?

Uzun bir metin yazmanız gerekmiyor. Yine de aşağıdaki bilgilerden birkaçını eklerseniz size ilk yanıtta daha isabetli bir öneri sunabiliriz:

• Hedefiniz: Daha güçlü hissetmek, duruşunuza dikkat etmek, yavaşlamak, belirli bir aktiviteye hazırlanmak ya da yalnızca düzenli hareket etmek.
• Deneyiminiz: Daha önce spor yapıp yapmadığınız, yaptıysanız ne tür çalışmalar yaptığınız ve ne kadar süredir ara verdiğiniz.
• İlgilendiğiniz branş: Pilates, fitness veya yoga. Emin değilseniz bunu belirtmeniz yeterli.
• Tercih ettiğiniz çalışma modeli: Birebir mi, grup mu; ya da ikisini de değerlendirmek mi istiyorsunuz?
• Uygun olduğunuz zamanlar: Hafta içi ya da hafta sonu, sabah ya da akşam.

Hangi branşın sizin için uygun olduğunu bilmek zorunda değilsiniz. Hedeflerinizi, deneyiminizi ve ihtiyaçlarınızı değerlendirerek size uygun branş ve çalışma modelini birlikte belirleyebiliriz.

Örnek bir ilk mesaj

Ne yazacağınızdan emin değilseniz aşağıdaki gibi birkaç cümle fazlasıyla yeterlidir:

Hangi konularda yazabilirsiniz?

Bize yalnızca kayıt olmak için yazmanız gerekmiyor. Sık aldığımız mesajların başlıkları şunlardır:

Yazdıktan sonra ne olur?

İlk mesajdan düzenli antrenmana uzanan süreç genel hatlarıyla şu adımlardan oluşur:

1. 01

   Size dönüş yaparız

   Mesajınızı okur, sorularınızı yanıtlar ve güncel deneme dersi ile ön görüşme seçeneklerini paylaşırız.

2. 02

   Ön görüşme

   Hedeflerinizi, spor geçmişinizi ve beklentilerinizi konuşuruz. Siz de aklınıza gelen her şeyi sorabilirsiniz.

3. 03

   Ön değerlendirme

   Kısa ön değerlendirme sürecimiz sayesinde antrenman geçmişinizi, hedeflerinizi ve dikkat edilmesi gereken noktaları öğreniriz.

4. 04

   Branş ve düzen

   Size uygun branşı, birebir veya grup çalışma modelini ve sürdürülebilir bir haftalık düzeni birlikte belirleriz.

Bu adımların arkasındaki düşünceyi Yaklaşımımız sayfasında ayrıntılı olarak anlattık.

Ön görüşme hakkında

Ön görüşme bir satış toplantısı değil, karşılıklı bir tanışmadır. Amacı, ATC’nin size uygun olup olmadığını ve uygunsa nereden başlamanın doğru olacağını birlikte anlamaktır.

Biz neleri soracağız?

• Harekete neden başlamak istediğinizi ve kendiniz için nasıl bir sonuç hayal ettiğinizi.
• Daha önceki spor deneyimlerinizi; nelerin işe yaradığını, nelerin sizi yıldırdığını.
• Günlük temponuzu: işiniz, uyku düzeniniz, haftanın hangi günlerinin daha rahat olduğunu.
• Varsa dikkat etmemiz gereken sağlık durumlarını.

Siz neleri sorabilirsiniz?

• Branşlar arasındaki farkları ve hangisinin hedefinize daha yakın olduğunu.
• Birebir ve grup çalışmalarının nasıl işlediğini.
• Gelişiminizin nasıl takip edileceğini.
• Ders programını, üyelik seçeneklerini ve ücretleri.

Görüşmenin sonunda bir karar vermek zorunda değilsiniz. Düşünmek için zaman ayırmanız, başka sorularla geri dönmeniz bizim için gayet doğaldır.

Sağlık durumunuz ve ön değerlendirme formu

Bazı sağlık durumlarında egzersize başlamadan önce doktor veya ilgili sağlık profesyonelinin değerlendirmesi gerekebilir. Ön değerlendirme formumuz bu tür durumları fark etmemize yardımcı olur.

Formu olabildiğince eksiksiz ve dürüst doldurmanız, programın sizin için güvenli ve uygun biçimde kurulabilmesi açısından önemlidir. Kronik bir rahatsızlığınız, geçirilmiş bir sakatlığınız ya da ameliyatınız, düzenli kullandığınız bir ilaç veya hamilelik gibi özel bir durumunuz varsa lütfen önce hekiminize danışın. ATC’de sunulan çalışmalar tıbbi tanı veya tedavi hizmeti değildir.

Ziyaret etmeden önce

ATC’yi yerinde görmek isterseniz önceden haber vermeniz, sizinle ilgilenecek bir ekip arkadaşımızın müsait olmasını sağlar. Adresimizi ve yol tarifi bağlantısını bu sayfadaki kartlarda bulabilirsiniz.

• İlk ziyaretinizde antrenman yapmayı planlıyorsanız rahat spor kıyafetlerinizi ve suyunuzu yanınıza alın.
• Yalnızca görüşmeye geliyorsanız özel bir hazırlığa gerek yok.
• Yanınızda sormak istediklerinizin kısa bir listesi olursa görüşme daha verimli geçer.

Karar vermeden önce düşünebilecekleriniz

Bize yazmadan ya da görüşmeye gelmeden önce kendinize sorabileceğiniz birkaç soru, konuşmayı kolaylaştırır. Yanıtlarınızın net olması gerekmez; üzerine düşünmüş olmanız yeterlidir.

• Hareket etmek istememin asıl nedeni ne? Daha enerjik hissetmek mi, belirli bir şeyi daha rahat yapabilmek mi, yoksa yalnızca kendime zaman ayırmak mı?
• Haftada gerçekçi olarak kaç gün ve ne kadar süre ayırabilirim?
• Daha önce spora başlayıp bıraktıysam, beni bıraktıran neydi?
• Tek başıma mı, başkalarıyla birlikte mi çalışmayı seviyorum?
• Sakin ve odaklı bir çalışma mı, tempolu bir antrenman mı bana daha iyi gelir?

Bu soruların doğru ya da yanlış yanıtı yoktur. Yalnızca, size uygun branşı ve çalışma modelini belirlerken yolumuzu kısaltırlar. Hareket etmek için bir nedeniniz var; onu birlikte bulmak, ilk görüşmenin en önemli kısmıdır.

Kişisel verileriniz

Formda yalnızca size dönüş yapabilmemiz için gereken bilgileri istiyoruz: adınız, e-posta adresiniz, telefon numaranız ve mesajınız.

Sık sorulanlardan birkaçı

Diğer sorular için Sık Sorulan Sorular sayfasına göz atabilir, ATC’nin hikâyesini Hakkımızda sayfasında okuyabilirsiniz.